骨盤ダイエットが話題になってますよね。
女性雑誌とかでも特集とかで紹介されたりするし・・・
そこで見つけた骨盤矯正の創始者、
山田陽さんの山田式骨盤ダイエット
記事を読んでたら、すごい興味が出ちゃいました＾＾；
だって、1日15分のストレッチでいいんでしょ？
エステに通わずに自宅で簡単に出来るところが魅力的！
でも、骨盤のゆがみを直すだけでやせられるって本当かな？
どうやら、骨盤のゆがみがあると、内臓下垂、
つまり内臓が普通より下にさがっちゃうんだって。
で、そうなると太りやすい体質になるんだとか。
下半身に向かって太くなる「洋ナシ体型」ですね～
理由とか考えると・・・
なるほどね～で、骨盤を矯正することで、
新陳代謝がよくなることで痩せていく。
⇒
山田式の詳しい内容を確認してみた
これだったら、今度こそやせられそう！
燃焼系ダイエットかな？
>ヨガよりも即効性がありそうですね～
